Domani comincia la Quaresima e noi cristiani siamo tenuti a vivere un giorno di astinenza e digiuno. Astinenza dalle carni e digiuno a pane e acqua. Non è facile! Per questo, il giorno prima, bisogna chiedere a Dio questa grazia. Digiunare bene è un dono di Dio. Preghiamolo di aiutarci a farlo bene, con gioia. Digiunare volentieri accresce la potenza del digiuno contro le forze del male, le divisioni e le guerre.
Ognuno può decidere liberamente come vivere il digiuno, secondo il suo cuore e la sua salute. C'è chi salta un pasto, chi mangia solo brodini, chi mangia in bianco, chi beve solo the... e chi si sforza di assumere solo pane e acqua. Il pane può essere semplice o con cereali. Ma se qualcuno vuole utilizzare pane alle olive o alla zucca, può farlo. Perché il senso del digiuno è RINUNCIARE a tutto il resto, per rafforzare il nostro corpo e la nostra anima contro il male.
Nei giorni di digiuno è importante bere molti liquidi caldi o freddi.
Chi decide di farlo lo faccia con gioia, col sorriso.
Nel Vangelo c'è scritto: "E quando digiunate, non diventate malinconici come gli ipocriti, che assumono un'aria disfatta per far vedere agli altri che digiunano. In verità io vi dico: hanno già ricevuto la loro ricompensa. Invece, quando tu digiuni, profumati la testa e lavati il volto, perché la gente non veda che tu digiuni, ma solo il Padre tuo, che è nel segreto; e il Padre tuo, che vede nel segreto,ti ricompenserà". (Matteo 6, 16-18)
E' bella questa penitenza fatta tutti assieme! Ci fa sentire uniti, una vera famiglia.